23 Nisan 2011 Cumartesi

İncirli Gülpare Tatlısı 0 yorum

23 Nisan 2011 Cumartesi |

6 Kişilik
Malzemeler

• Yarım kilo miföy hamuru
• 1 su bardağı incir ve portakal şekerlemesi
• 1 kahve fincanı kıyılmış badem
• 1 kahve fincanı hindistan cevizi
• T adet yumurta sarısı
Şerbeti İçin
• 2 su bardağı toz şeker
• 1 su bardağı su
• Yarım limonun suyu
Yapılışı:
Şerbeti için toz şekerle suyu 10 dakika kaynatın. Limon suyunu koyup 1-2 taşım daha

 İncirli Gülpare Tatlısı
kaynatıp soğutun. Milföy hamurunu açıp 6 santimlik kareler kesin. Sonra herbirini ortada çapraz bölerek üçgen parçalara ayırın. İncir ve portakal şekerlemelerini küçük doğrayın. Bademle hindistan cevizinin yarısını koyup karıştırın. Üçgen hamurlara hazırladığınız bademli içten koyun. Gül şekli verin. Üzerine yumurta sarısı sürün. Önceden ısıtılmış fırında kızarana kadar pişirin. Soğuk şerbeti üzerine dökün. Hindistan ceviziyle süsleyin. Servis yapın

read more

27 Şubat 2011 Pazar

Meme Dikleştirme 0 yorum

27 Şubat 2011 Pazar |
Meme Dikleştirme

İnsan vücudunun tüm yumuşak dokuları gibi meme dokusu da ilerleyen
yaşa paralel olarak sarkmakta ve gevşemektedir. "Pitoz" adı verilen bu durum yapısal özelliklere bağlı olarak bazı kadınlarda erken yaşlarda da görülebilmektedir.
Gebelik ve emzirme gibi meme hacmim kısa sürede çarpıcı olarak değiştiren olaylar bu süreçte etkili olmaktadır. Genellike sorun meme cildinde, içerideki meme dokusu hacmine orantısız bir şekilde gevşeme ve sarkma olmasıdır. Mevcut meme volümü de içinde bulunduğu cilt kılıfı ile birlikte aşağıya doğru kayar. Bu tür göğüslerde meme ucu kompleksi de ince uzun bir form almış olan deforme memenin alt ucuna doğru, meme altı oluğunu geçecek şekilde yer değiştirir. Sonuçta ortaya çıkan görüntü, modern kadını mutsuz etmekte ve daha diri, dik ve biçimli göğüslerin arayışına itmektedir.
Bu sorun "mastopeksi" adı verilen bir cerrahi girişimle çözülebilir. Mastopeksi uygulaması kabaca, yer değiştirmiş meme volümünün ve metne ucu kompleksinin olması gereken yere taşınması ve fazla cildin uzaklaştırılması işlemidir. Bu uygulamalar meme boyutunu büyütmeye veya küçültmeye yönelik işlemlerle kombine edilebilmekte, ve hastanın hem sarkma probleminden kurtarılması hem de dilediği boyutlarda göğüslere sahip olması sağlanabilmektedir.
Mastopeksi grubu operasyonlar basitten karmaşığa çok değişiklik gösterebilmekle beraber, genellikle bir gün hastane yatışı gerektirir.
İşlemi takip eden 6-7 gün içerisinde tam iyileşmeolmaktadır. Ancak göğüs dokusunun son biçimini alması yaklaşık bir yılı bulacaktır. Daha önceden meme operasyonu geçirmiş olan kişilerde de mastopeksi uygulamaları yapmak mümkündür.

read more

En Son Teknik Olan FUE Yöntemi İle İdeal Koşullarda Saç Ekimi; 0 yorum

En Son Teknik Olan FUE Yöntemi İle İdeal Koşullarda Saç Ekimi;

Saçların yoğun olarak bulunduğu kulak üstleri ve ense bölgesinden alınan köklerin saçlı deride eksik olan yerlere nakledilmesi işlemidir. Köklerin alınması, kanalların açılması ve ekimin gerçekleşmesi olmak üzere 3 aşamalıdır. Nakil işlemi saçlı deriye yapılabildiği gibi, kaşlara, sakal ve bıyık bölgesine, yara ve ameliyat izlerine de yapılabilir. Operasyon ortalama 5 saat sürmekte ve hasta ertesi gün işlerinin
başına dönebilmektedir. Yapılan işlemin kimse tarafından kolay anlaşılmaması, yaraların hızlı iyileşmesi, hastanın kısa sürede eski hayatına dönebilnıesı, özel bir bakım gerektirmemesi, doğal ve ömür boyu kullanılacak saçlara kavuşma imkanı tanıması gibi avantajları dolayısıyla saç ekimi son yıllarda en çok tercih edilen plastik ve estetik cerrahi işlemleri arasına girmiştir. İdeal koşullarda yapılmış saç ekimi etkisi¬ni uygulanan kişi üzerinde kısa sürede göstermeye başlayabilir. Saçların tamamının çıkması ve sürecin kendini tamamlaması için ortalama 8 aylık bir süre gerekebilir.

read more

26 Şubat 2011 Cumartesi

Zeytinyağlı Sebze Sote 0 yorum

26 Şubat 2011 Cumartesi |
Zeytinyağlı Sebze Sote

2 SU bardağı brüksel lahanasını iyice yıkayıp dış kabuklarını temizleyin. 1 adet havucu küçük doğrayın. Brüksel lahanasını ve 7 adet brokoliyi haşlayın. Süzgeçten geçirin. 1 çorba kaşığı zeytinyağını tencereye alın. Sebzeleri ilave edin. 2 diş sarımsağı ince kıyın. Sebzelerle birlikte çevirerek birkaç dakika soteleyin. Tuzunu ayarlayın. Limon dilimleriyle süsleyin. Servis yapın. 4 KSSİÜK

read more

Hormon Tahlili Yaptsrsam Sağlıklı Olur mu? 0 yorum

Hormon Tahlili Yaptsrsam Sağlıklı Olur mu?

29 yaşındayım, sezaryenle 2 doğum yaptım. İkinci doğumumda yumurtalığımdaki kist operasyonla alındı. Doğumdan 40 gün sonra adet gördüm. Daha sonra birkaç kez kahverengi lekelenmeler oldu. Bebeğimi emziriyorum ama kasımdan bu yana adet görmedim. Hormon tahlili yaptırsam sağlıklı sonuç verir mi?
CEVAP
Sevgili okuyucumuz, doğumdan sonra süt veren bir annenin tam ne zaman adetlerinin başlayacağını söyleyebilmek çok kolay değil. Halen adet görmemeniz süt verdiğiniz için olabileceği gibi başka nedenlerden de olabilir. Bu nedenlerin içinde hormonal bozukluklar da var. Bence bir kadın doğum uzmanına müracaat ederek muayene olun. Eğer doktorunuz gerekli görürse isteyeceği hormon tahlillerini yaptırsınız. Hormon tahlili deyince bir, iki hormon değil pek çok hormon ölçümü yapılabilir. Doktorunuz sizin durumunuza göre uygun göreceği hormon tahlilleri yaptırıp sonuca ulaşabilir.

read more

24 Şubat 2011 Perşembe

Yoğurtlu Tutmaç Çorbası 0 yorum

24 Şubat 2011 Perşembe |
Yoğurtlu Tutmaç Çorbası
4 Kişilik
3 YEMEK kaşığı un,
2 yemek kaşığı yoğurt,
1 limonun suyu
2 yumurta sarısını
1 su bardağı sütle karıştırın. Başka bir kapta 1 litre et suyunu kaynatın. Yoğurtlu
karışımı ilave edin. 15 dakika kaynatın. Tavada 1 yemek kaşığı tereyağını eritip 1 kahve kaşığı kırmızı pul biberle karıştırın. Çorbaya

read more

Yumurtalı Bulgur Pilavı 0 yorum

Yumurtalı Bulgur Pilavı
4 KİŞİLİK
• 1.5 su bardağı pilavlık bulgur
• 1 çay bardağı sıvı yağ
• 1 çorba kaşığı tereyağı
• 2 adet yumurta
• 1 tatlı kaşığı tuz
• 3 su bardağı su
Yapılışı
SIVI YAĞI tencereye koyun. Isınınca yıkanmış pirinç ekleyin, 2-3 dakika çevrin. Su ve tuzu ilave edin. Tencerenin kapağı kapalı olarak 15 dakika pişirin. Bir tavaya tereyağını koyun. Çırpılmış yumurtaları ekleyin. Arkaı önlü çevirerek pişirin. Elde ettiğiniz omleti parçalara ayrın. Pilava ekleyip karıştırın. Servis yapın.

read more

23 Şubat 2011 Çarşamba

Arpa $ehriyeli Domates Çorbası 0 yorum

23 Şubat 2011 Çarşamba |
Arpa $ehriyeli Domates Çorbası
6 Kişilik
Yapılışı:
4 Domatesi rendeleyin. Tencerede 1 çorba kaşığı zeytinyağını kızdırın. Domatesleri suyunu çekene arpa şehriyeyi katın. Domatesle beraber kavrun. 1 tatlı kaşığı domates salçası ekleleyin. Üzerine 6 su bardağı kaynamış su koyun. Tuz ve karabiber; ekleyin. Karıştırarak pişirin. Servis yapın.

read more

Hepatit B Çocuğuma da Geçer mi 0 yorum

Hepatit B Çocuğuma da Geçer mi?

25 yaşındayım ve kronik hepatit B hastasıyım. Gebe kaldığımda sorunlar çıkar mı? Hepatit B çocuğuma bulaşır mı? Bulaşırsa onu korumanın bir yolu var mı? Aşılanmayla önleniyor mu? Bebeğim Hepatit B hastası mı olacak?
1 CEVAP
1 Öncelikle kendinize iyi bakıp doktor kontrolünde beslenmenenizi, size zararlı olabilecek şeylerden kaçınmayı öğrenmenizi tavsiye ediyorum. Karaciğer fonksiyonları normalse, gebelik sırasında bir sorun çıkacağını sanmıyorum. Bebeklik sırasında değil ama doğum sırasında enfeksiyon bebeğe geçebilir. Bu nedenle de doğumdan sonra bebeğe koruyucu (immungloblin) ve daha sonra da Hepatit B aşısı yapılmalıdır. Merak etmeyin, ama o günlere kadar kendinizi koruyun

read more

Kansere Karşı Mucize Besinler 0 yorum

1. ZERDEÇAL: Ağız, idrar torbası,mide, rahim ağzı, kalınbağırsak ve cilt kanserlerine karşı koruyucu olabiliyor.Günde 2 tatlı kaşığı tüketilmesi yararlı.
2. DUTSU MEYVELER: Ahududu, dut gibi meyveler ağız, yemek borusu ve kalınbağırsak kanserine karşı koruyucudur. Günde bir fincan tüketin.
3. SARIMSAK: Mide, kalınbağırsak, yemek borusu ve prostat kanserine karşı koruyucudur.Pişirilme, mikrodalga veya kurutmayla hazırlanan sanmsak ürünlerinde asıl yararlı madde olan alil sülfür bileşenleri azalır. Bu nedenle ideali çiğ tüketilmesidir.
4. SOYA: Soya ürünlerinin düzenli olarak tüketilmesiyle meme, rahim ve yumurtalık kanseri gibi kanserlerden korunma sağlanıyor. Uzakdoğu'da meme kanserinin az görülmesinin nedenlerinden biri soya ürünlerinin daha çok tüketilmesidir.
5. DOMATES: Likopen isimli madde içeren domates prostat, akciğer ve mide kanseri riskini azaltabiliyor. Pişmiş olarak tüketilmesi daha fazla yarar sağlıyor
6. MANTAR." Astragalus, reishi ve shitake başta olmak üzere çok sayıda mantar türü çeşitli kanserlerin görülme sıklığını azaltıyor.Bağışıklık sistemini uyaran beta glukan maddesi temel etkilidir.Bağışıklık sistemini uyarmak için gerekli doz
bilinmemekle birlikte üretici firmalar günde 50-1000 miligram beta glukan'ın aç karna alınmasını öneriyor.
7. ZEYTİNYAĞI: Dünyada son yıllarda önem kazanan sağlıklı besinlerin başında geliyor. Meme, yumurtalık, kalınbağırsak yemek borusu, mide ve akciğer kanserine karşı koruyucu olduğuyla ilişkili çok sayıda çalışma var.
8. UZUM: Kansere karşı koruyucu besinlerin başında geliyor.Kanserden koruyucu resveratrol maddesi üzüm kabuğunda bol bulunuyor. Üzüm çekirdeği ekstraktı da yararlı olan bir diğer besin takviyesidir.
9. YEŞİL ÇAY: Karaciğer, prostat, akciğer, pankreas,kalınbağırsak kanserine karşı koruyucu etkisi varAncak günde 5 fincandan fazla yeşil çay içilmemeli.
sebzeler

10 BROKOLİ: Kansere karşı en önemli koruyucu bitkilerdendir.Akciğer, kalınbağırsak, rahim, prostat, yumurtalık ve meme kanseri riskini azaltıyor. Asıl yararlı maddesi acı tadını veren sülfürofandur ve bu madde brokoli filizinde bol bulunur. Günde 1 yemek kaşığı brokoli alınması, haftada 1.5 kilo brokoli tüketilmesine eşdeğerdir. Taze veya dondurulmuş gıda halinde bekletilmeden tüketilmeli. Böylelikle besin değerini kaybetmez. Çiğ olarak veya buharda pişirilerek
tüketilmeli. Çiğ brokolinin tadı biraz acıdır. Acılığı,anti-kanser özellik taşıyan maddelerden kaynaklanır.
11) SARI KANTARON: Akciğer, beyin, idrar yolları ve idrar torbası, karaciğer, lösemi, meme, mide, rahim ağzı ve yumurtalık kanserlerine faydalıdır. Depresyon ve iltihabi
hastalıklann tedavisinde etkili olduğu gösterilmiş geleneksel tedavilerin başında gelir. Ayrıca, yorgunluk, uykusuzluk,ağrı, çocuklardaki gece idrar kaçırmalannda ve yarayerlerinin iyileşmesi için de kullanılır.
12)ZENCEFİL: Akciğer, kalınbağırsak, karaciğer, lenfoma, lösemi, malign melanom, meme, mide, pankreas ve yumurtalık kanserlerine faydalı. Zencefilin en sık görülen yan etkileri mide yanması ve dermatittir (egzama). Aşırı miktarlarda alınırsa merkezi sinir sistemini baskılayabilir ve kalpte ritim bozukluğuna neden olabilir. Pıhtılaşmayı azaltan ilaçlarla birlikte kullanılmamalı, kanamaya neden olabilir. Tansiyon düşürücü ilaçlarla kan şekerini azaltan ilaçlann etkisini artırabilir.
13)BİBERİYE: Akciğer, cilt, kalınbağırsak, lösemi ve meme kanserine faydalı. Aynca kansere karşı koruyucudur. Kanser gelişiminin önlenmesinde yararlı olduğu gösterilmiş bitkilerin başında gelir. Sıklıkla çay olarak kullanılabilir. 1 çay kaşığı kurutulmuş yaprak, 1 fincan kaynamış suda 15 dakika demlenerek tüketilir.
Kapsül olarak da günde 2-3 defa 400 miligram alınması yeterli.
14)NAR: Baş-boyun, kalınbağırsak, lösemi, meme ve prostat kanserlerine faydalı. Aynca kansere karşı koruyucudur. Nar, binlerce yıldır kullanılan bitkisel ürünlerin başında gelir. Günde 50 mililitre nar suyunun uzun süreli kullanılması ile yarar elde edilir.
15)ÇÖREKOTU: Akciğer, baş-boyun, kalınbağırsak, karaciğer,karın zan, lösemi, lenfoma, meme, pankreas, prostat ve yumuşak doku kanserlerine faydalıdır. Tansiyon düşürücü ve kan şekerini düşürücü etkilerinin olması nedeni ile şeker
ve tansiyon düşürücü ilaçlann etkisini artırabilir. Bölgesel uygulamalarda alerjik reaksiyon oluşabilir.

read more

,



diyet diyet
 
Copyright © Zayıflama, Diyet ve Kadınlar